10. Dezember
Wenn es schon am Nachmittag draussen dunkel wird und die winterliche Kälte sich breit macht, dann gönnen Sie sich doch einmal einen Verwöhnabend für alle Sinne: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Fühlen. Geben Sie ätherische Öle in eine Duftlampe, legen Sie eine Entspannungs-CD auf und mixen Sie sich einen leckeren Vitamin-Cocktail. Zünden Sie Kerzen im Badezimmer an und legen Sie sich entspannt in die Badewanne. Ihren Badezusatz können Sie sich individuell zusammenstellen. Nehmen Sie dazu als Emulgator Honig, Sahne oder geruchsneutrale Seifengrundlage oder Flüssigseife.
Mit jeweils 3 - 4 EL Honig oder Sahne und 4 - 5 EL Seifengrundlage können Sie ca. 10 - 15 Tropfen ätherische Öle verrühren. |
| Für ein entspannendes Bad eignen sich Öle wie: Bergamotte, Geranie, Honigöl, Kamille, Lavendel, Majoran, Melisse, Rose, Rosenholz, Tonka und Orange. |
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Für ein erfrischendes und stärkendes Bad eignen sich Öle wie: Rosmarin, Wiesenkönigin, Wacholder, Zitrone, Bergamotte, Myrte, Eisenkraut, Zirbelkiefer, Minze, Lavendel und Limette.
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Kreislaufanregend wirken: Rosmarin, Wacholder, Zitrone, Birke, Angelika, Kampfer und Limette.
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Sweet Dreams |
Abendbad |
Sultans Nächte |
10 Tropfen Honigöl
1 Tropfen Tonka
2 Tropfen Rose |
10 Tropfen Sandelholz
5 Tropfen Bergamotte
5 Tropfen Neroli
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10 Tropfen Sandelholz
5 Tropfen Orange
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Aphrodite |
Bad für Zwei |
Entspannung |
10 Tropfen Sandelholz
4 Tropfen Kamille
4 Tropfen Karotte
1 Tropfen Neroli |
2 Tropfen Tonka
4 Tropfen Jasmin
2 Tropfen Honigöl
6 Tropfen Sandelholz |
5 Tropfen Ylang-Ylang
5 Tropfen Lavendel
3 Tropfen Orange |
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